Wil jij meer geluk in je leven? Glimlach dan wat vaker!

By | 07/05/2014
Een glimlach is niet alleen lief en vertederend. Er schuilt veel meer achter glimlachen, dan je verwacht. Die betoverende lach is jouw grote geluksgeheim! Als je vaker glimlacht, trek je meer geluk aan in je leven. Je kunt dit bewust leren inzetten en zo recht op je doel(en) afgaan.Β  Er schuilt meer achter een glimlach dan je zou denken!
Glimlach vaker

Foto: PixaBay

Een glimlach maakt je dag altijd goed!

β€œDon't cry because it's over, smile because it happened.” 
 ―Dr. Seuss

Iedere mens kan het: glimlachen. Zelfs als het een mager glimlachje is, dan maakt dat een wereld van verschil!

Je kunt op twee manieren glimlachen:

  • Uiterlijk (een lach op je gezicht)
  • Innerlijk glimlachen (je straalt van binnenuit)

Beide manieren zijn heel effectief.

De uiterlijke glimlach

Je voelt je vrijwel meteen beter als je een stralende lach op je gezicht tovert. Er hoeft geen directe aanleiding voor te zijn. Je hebt geen reden nodig voor een glimlach en het kan op ieder moment van de dag. Waar je ook bent, wat je ook doet, je kunt altijd glimlachen. Je kunt het voor jezelf doen (bijvoorbeeld omdat je geniet van wat je aan het doen bent). Maar je kunt er ook eentje schenken aan iemand anders. Zoveel je wilt, zolang je wilt. Het geeft je altijd een goed gevoel.

Als je jouw toverlach deelt met mensen om je heen, voelen die zich ook meteen beter. Wist je dat een uiterlijke glimlach aanstekelijk is? Het werkt net als geeuwen. Als jij een ander jouw glimlach schenkt, dan is de kans groot dat je er eentje terugkrijgt! Het is een soort sneeuwbaleffect. Een mysterieuze kettingreactie. Een hele aangename! Het is heerlijk als jouw warmte wordt beantwoord. En die ander(en) voelen hetzelfde. Een heerlijk geluksgevoel dat je deelt!

innerlijke glimlach

Foto: PixaBay

De innerlijke glimlach

Glimlachen hoeft uiterlijk niet altijd zichtbaar te zijn. Je kunt het gevoel ook innerlijk produceren. Zonder dat het te zien is, produceer je een glimlach gevoel vanbinnen. Een soort binnenpretje. Dat is een stralend gevoel. Je voelt je direct stukken beter. Je uitstraling verandert. Je ogen lachen (onbewust) mee. Het is voelbaar voor iedereen.

Een innerlijke glimlach heeft enorm veel power. Niet alleen voor jezelf, ook anderen genieten mee. De atmosfeer om je heen verandert in positieve zin. Alsof de lucht opklaart. De zon schijnt door de wolken. Alles om je heen voelt lichter en luchtiger. Je voelt je fijn en de mensen om je heen voelen zich ook gelukkiger, alleen door in jouw gezelschap te verkeren!

Glimlach jezelf gelukkig

Als je glimlacht, produceren je hersenen endorfine. Endorfine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Het is effect is vrijwel direct en resulteert in een heerlijke boost. Je geeft jezelf een gratis shot geluk. Als je naar anderen glimlacht en die lachen terug, ervaren ze hetzelfde. Dat is nog eens een leuke manier van geluk delen met anderen. Het kost je helemaal niets.

glimlach en gelukkig worden

Foto: Wikimedia

Endorfine zorgt er ook nog eens voor dat je je beter kunt ontspannen. Een glimlach kun je dus prima inzetten als je je gespannen voelt. Probeer het maar eens. Het kan geen kwaad. Je zult je gegarandeerd gelukkiger voelen!

Oefen jezelf in de kunst van het glimlachen

Als je regelmatig glimlacht, ervaar je meer geluk in je leven. Oefen jezelf in deze mooie levenskunst. Glimlach zodra je opstaat. Zelfs als je een enorm ochtendhumeur hebt! Het kan kunstmatig aanvoelen. Dat komt omdat je het niet gewend bent. Hoe vaker je het doet, hoe natuurlijker het voor je wordt. Op een gegeven moment weet je niet beter. Dan is het een soort tweede natuur geworden. Glimlach bewust terwijl je bezig bent met activiteiten. Als je mensen tegenkomt, lach hen dan toe. Kijk ze kort aan en smile! Het is ontzettend fijn om anderen deelgenoot te maken van jouw innerlijke blijdschap.

Je kunt met en zonder reden glimlachen

Er zijn elke dag opnieuw heel veel redenen om te glimlachen. Wees je daarvan bewust. Geniet er intens van. Dat maakt gelukkig! Maar je kunt het ook zonder aanleiding doen. Zomaar uit het niets. In je eentje of in gezelschap van anderen. Het effect is precies hetzelfde. Je hersenen maken geen onderscheid tussen een “echte” of een kunstmatige glimlach. Het vergroot je geluksgevoel. Hoe vaker je glimlacht, hoe meer dit gevoel van intense blijdschap en vredig geluk zal groeien. Door vaker zomaar te glimlachen, programmeer je je brein. Sombere gevoelens smelten weg als sneeuw voor de zon.

Als je moeite hebt met glimlachen, kan onderstaande video je een handje helpen: baby’s zijn natuurtalenten:

Bron: YouTube

Blijf oefenen, zeker in het begin, als je de kunst van de smile op je gezicht nog niet beheerst. Je zult er geen spijt van krijgen! Als je er net mee begonnen bent, voelt het alsof je jezelf in de maling neemt. Maar dit is niet waar! Zelfs ongelukkige mensen gaan zich beter voelen op de langere termijn. Hoe gek het ook aanvoelt, hou vol. Neem je voor om een professionele glimlacher te worden!

Mensen met een glimlach zijn succesvoller

Het is echt waar! Als je iets gedaan wilt krijgen, dan is de kans van slagen groter als je glimlacht! Eigenlijk is dat logisch. Wie geef jij liever zijn zin: iemand die stralend lacht of iemand die somber uit zijn ogen kijkt? Het antwoord is eenvoudig! Je straalt met een glimlach veel positiviteit uit! Het betekent heus niet, dat je doorlopend hoeft te glimlachen. Regelmatig een korte, welgemeende glimlach werkt prima. Bijvoorbeeld tijdens een sollicitatiegesprek! Straal het uit! Voel je blij vanbinnen! Succesvolle mensen kennen dit geheim! Niet altijd bewust. Jij weet nu hoe je glimlachen bewust in je voordeel kunt laten werken.

Mensen die veel glimlachen, zijn gelukkiger en zien er mooier uit. Daar kan geen make up of plastische chirurgie tegenop. Mensen die innerlijke schoonheid uitstralen hebben meer succes in het leven. Zelfs in de liefde. Je bent veel aantrekkelijker voor iemand waar jij een oogje op hebt, als je glimlacht. Je hebt dan meer kans dat jouw liefde wordt beantwoord!

Doe het nu! Produceer een prachtige glimlach! Say cheese!

16 thoughts on “Wil jij meer geluk in je leven? Glimlach dan wat vaker!

  1. Samantha

    Dit werkt echt!Ik doe veel glimlachen naar mensen en voel me altijd heel fijn! En die andere mensen ook trouwens! Goed verhaal!

  2. Roberto

    Het is waar. Mijn oma leerde me altijd te glimlachen en zij deed dat ook en was altijd heel erg gelukkig. En ik was vaak in India en daar zie je ook zelfs de armsten altijd glimlachen en blij zijn en dat is zo knap. Goed artikel!

  3. Anja ToetenelAnja Toetenel Post author

    Hoi Roberto,

    Wat geweldig zo’n oma! Ik hoop dat je haar wijze lessen doorgeeft! Bedankt voor je fijne reactie!

  4. Johne731

    Hey are using WordPress for your blog platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and set up my own. Do you require any coding knowledge to make your own blog? Any help would be really appreciated!

  5. Smith

    I’ve been absent for a while, but now I remember why I used to love this site. Thank you, I’ll try and check back more frequently. How frequently you update your site?

  6. Anja ToetenelAnja Toetenel Post author

    Hi Johne, I use WordPress, the best. You don’t need coding or other tech knowledge to get started, but it helps if you do πŸ˜‰ This is a great platform, very friendly to newbies. Good luck with your website!

    Anja

  7. Michael

    What’s up everyone, it’s my first pay a visit at this web page, and paragraph is genuinely fruitful in favor of me, keep up posting such articles.

  8. Tammara Hendrix

    Hi the information on this blog is just amazing iit
    keeps me coming back time and time again ,personally i met my wiife using
    this site so i couldnt like it any a lot more i’ve performed my finest to promote this blog as i know that others need
    to study this thing ,Thanks for all your effort spent in making this
    fabulous resource !

  9. brian

    I simply want to tell you that I’m newbie to weblog and absolutely savored this website. Probably I’m going to bookmark your blog . You absolutely have tremendous article content. With thanks for sharing your web-site.

  10. Norris

    Good day! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers?
    I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any suggestions?

Leave a Reply